Con l’avvio della stagione sportiva 2017-2018 vi annunciamo che, nel già ricco palinsesto, verranno lanciate 4 nuove lezioni:
SIBERIAN TRAINING
Allenamento intenso 2in1: include sia gli esercizi aerobici che di forza. Gli esercizi svolti durante la lezione modellano il corpo, migliorano la coordinazione e la flessibilità. La lezione ha come scopo quello di far lavorare tutti i gruppi muscolari ed è dedicata sia ai principianti che agli avanzati/atleti. Durante l’allenamento vengono utilizzati attrezzi come step, medical ball, manubri e fitband. Dal 28 agosto!
TBC – Total Body Conditioning
Allenamento che fa lavorare tutti i gruppi muscolari. Durante la lezione aumenta la forza muscolare, la resistenza dell’organismo, si brucia la massa grassa e si tonifica tutto il corpo. TBC è un training complesso che ha lo scopo migliorare la condizione fisica del corpo. Durante gli esercizi vengono sfruttati attrezzi come manubri, step e fitband. Dal 28 agosto!
CALISTHENICS
Disciplina a corpo libero che unisce forza, resistenza ed equilibrio in un insieme di esercizi fisici per ciascuna parte del corpo. Dal 13 settembre!
BE ACTIVE BODY
Allenamento energico basato sugli esercizi body weight. Brucia la massa grassa, modella e tonifica tutto il corpo e migliora la mobilità articolare. Dal 16 settembre!
