Le novità per la stagione 2026-2027
In anteprima alcuni dei nuovi corsi che arricchiranno l’offerta del CSCR per la prossima stagione.
PILATES
Quattro nuovi modi diversi per viverlo.
- PILATES ALIGN
Per chi vuole ritrovare equilibrio e precisione. Ideale per migliorare postura, allineamento e controllo del movimento attraverso un lavoro accurato e progressivo. - BALANCE PILATES
Per chi desidera più stabilità. Un allenamento che rafforza il core, migliora l’equilibrio e rende ogni movimento più stabile, sicuro ed efficace. - HOT PILATES
Per chi cerca più intensità. La versione più dinamica del Pilates: ritmo sostenuto, lavoro continuo e maggiore impegno muscolare, senza perdere la precisione del metodo. - FUSION PILATES
Per chi ama variare. Il Pilates incontra esercizi di tonificazione e functional training, dando vita a una lezione dinamica e completa.
STRETCHING E MOBILITA’
Ogni corpo ha bisogno di elasticità. Ma ogni obiettivo è diverso.
- STRETCH ACTIVE
Per chi vuole preparare il corpo al movimento. Stretching dinamico e attivazione muscolare per sentirsi più reattivi, agili e pronti ad allenarsi. - STRETCH & TONE
Per chi vuole unire elasticità e tonificazione. Una lezione che alterna allungamento e rinforzo muscolare per un corpo più armonioso ed equilibrato. - STRETCH & MOBILITY
Per chi desidera ritrovare libertà nei movimenti. Un lavoro dedicato alla mobilità articolare per ridurre rigidità e tensioni.
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Più forza. Più energia. Più performance.
- FUNCTIONAL 360°
Un allenamento completo. Movimenti multidirezionali che coinvolgono tutto il corpo per migliorare forza, equilibrio e performance. - SCULPT
Un allenamento per scolpire il corpo. Una lezione intensa dedicata alla tonificazione muscolare e al miglioramento della resistenza. - FIT BOXE
Per liberare tutta la tua energia. Tecniche ispirate alla boxe e al fitness per un allenamento coinvolgente che migliora coordinazione, resistenza e tono muscolare.
BENESSERE E POSTURA
Il benessere parte dal modo in cui ti muovi. Per stare meglio, ogni giorno.
Due nuovi percorsi dedicati al benessere della schiena, alla postura e alla qualità del movimento, con approcci differenti ma complementari.
- Ginnastica Posturale Metodo Scientifico
Un programma basato su principi scientifici per migliorare postura, mobilità e benessere della colonna vertebrale. - Postural Lab
Un laboratorio dedicato al movimento. Respirazione, mobilità e rinforzo della muscolatura posturale per riscoprire il piacere di muoversi senza tensioni.
YOGA
Lasciati sorprendere da una nuova prospettiva e trova il tuo equilibrio… sospeso.
Con il supporto dell’amaca, il corpo si allunga, si rafforza e trova un nuovo equilibrio. Una disciplina che unisce yoga, mobilità e lavoro in sospensione, regalando una sensazione di leggerezza davvero unica.
ACQUA
L’energia dell’acqua, tanti modi di viverla.
- Water Cross
E’ un allenamento ad alta intensità (HIIT) svolto in acqua, che sfrutta le caratteristiche uniche dell’ambiente acquatico per potenziare gli effetti dell’esercizio fisico. La piscina diventa così un vero e proprio campo di allenamento multidisciplinare, dove si alternano esercizi funzionali, movimenti cardio, sprint e andature, sempre in sicurezza e con il vantaggio della resistenza naturale dell’acqua. - Acqua Mix
Per chi ama cambiare ritmo. Una lezione completa che alterna diverse metodologie di allenamento acquatico, mantenendo ogni appuntamento sempre nuovo e coinvolgente.
