Karate

Il karate è un’arte marziale non riguarda solo la difesa personale ma consiste in un vero e proprio cammino di crescita che porta ad una maggiore consapevolezza delle proprie capacità e di come svilupparle. Grazie all’allenamento i praticanti migliorano la concentrazione e sicurezza in se stessi imparando a dosare le proprie energie per canalizzarle nel raggiungimento dei propri obiettivi.

Dal punto di vista fisico, la pratica di movimenti complessi, che alternano posizioni statiche e dinamiche migliorano non solo la resistenza cardiovascolare ma anche l’esplosività, l’equilibrio e la coordinazione.

LA METODOLOGIA

Utilizzo di programmi adatti al gruppo e facilmente personalizzabili in base alle esigenze specifiche del singolo atleta.
Sviluppo della capacità di controllo fisico ed emotivo dell’ atleta, attarverso il “controllo dei colpi” tipico del combattimento sportivo e lo studio del “ritmo” fondamentale nei kata tradizionali.
Clima sereno in cui atleti e tecnici collaborano per la realizzazione di obiettivi sia singoli che di gruppo.
Corretto equilibrio tra preparazione fisica, preparazione tecnica e giochi didattici mirati.
La partecipazione a competizioni intesa come mezzo di crescita e divertimento e non come obiettivo finale.
Attività didattiche, stage, raduni, competizioni in sede e fuori sede adatti a tutti i livelli.
Sport individuale che incentiva fortemente la socializzazione attraverso attività di coppia e di gruppo.
Metodica differenziata per bambini e adulti.
Istruttori altamente qualificati con formazione nazionale presso i maggiori Enti di Promozione Sportiva sia nel karate che nella preparazione Atletica ed esperienza internazionale.
Corsi adulti per i ragazzi con più di 12 anni con la possibilità di accedere al combattimento sportivo e allo studio della difesa personale.
Corsi agonistici per le specialità Kata (forma) e Kumite (combattimento).
Disciplina adatta a ragazzi e ragazze indipendentemente dalla tipologia fisica o dalla preparazione atletica.

ALLENAMENTO

La lezione ha una durata di 60′ ed è composta da riscaldamento e preparazione fisica attraverso esercizi di mobilità e potenziamento mirati a favorire l’apprendimento e l’esecuzione dei gesti tecnici che verranno studiati durante la lezione. Fase principale di lavoro tecnico didattico, differenziato per adulti e bambini. Fase finale ludico didattica per i bambini e dinamico applicativa per gli adulti.

Programmazione che prevede obiettivi a breve, medio e lungo termine con esame di passaggio di grado a fine anno. Durante la lezione vengono insegnate le ritualità e i termini tecnici giapponesi tipici di questa Disciplina.

CARATTERISTICHE PRATICHE

Il nostro metodo introduce gli atleti in un mondo appassionante e immersivo dove cultura, rispetto reciproco, amicizia e duro lavoro si fondono per aiutare il praticante ad identificare con chiarezza e raggiungere i propri obiettivi. Dal punto di vista sportivo, le specialità di gara di questa arte marziale sono sia singole che a squadre. Questo insegna agli atleti sia a collaborare e lavorare insieme per raggiungere traguardi comuni che ad affrontare da soli le difficoltà.