LA METODOLOGIA

La ginnastica artistica è uno sport completo, che richiede tanto impegno ma regala incredibili emozioni. Disciplina, rispetto, sacrificio, sono solo alcuni dei valori che possono essere appresi, ma non sarebbero nulla se non venissero affiancati dal divertimento, dallo spirito di squadra, dalla voglia di stare insieme e migliorare insieme, a tutti i livelli e a tutte le età.

Con quale metodo allenarsi al Cristo Re? Dando il massimo ogni giorno, sempre con il sorriso sulle labbra e tanta voglia di imparare, prendendo esempio dalle nostre allenatrici: impegno e passione non possono essere insegnati, ma forse possono essere trasmessi.

OBIETTIVI FORMATIVI

ALLENAMENTO

Gli allenamenti prevedono una parte iniziale di riscaldamento e stretching, seguita dalla fase fondamentale del potenziamento, per poi dedicarsi al lavoro tecnico specifico sui vari attrezzi (volteggio, parallele, trave, corpo libero e mini-trampolino).
Tale lavoro tecnico specifico, in base all’età e al livello, viene programmato in funzione della preparazione a gare di carattere promozionale e di interesse federale.

Nell’ultima fase dell’anno parte dell’allenamento è dedicato alle prove del saggio estivo conclusivo del percorso annuale. Il corso agonistico, inoltre, procede con la preparazione delle gare federali di interesse nazionale.

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CALENDARIO

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