Yoga

← Planning settimanale delle attività Body Mind

Una lezione che unisce insieme CORPO-SPIRITO-MENTE. Consiste nell’acquisire consapevolezza del nostro Io Interiore proiettandolo esteriormente attraverso esercizi di respirazione e l’assunzione di posizioni tipiche della disciplina. La concentrazione ed il rilassamento del sistema cerebrale nervoso permetteranno di raggiungere una totale padronanza del controllo psicofisico.