AQUA STRESS & REST

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E’ un allenamento in cui si alterna il lavoro aerobico e quello anaerobico. Queste sollecitazioni di intensità variabile contribuiscono insieme ad esercizi mirati ad un miglioramento della capacità cardiovascolare senza mai scendere sotto determinate soglie.

Orari del Corso(3)

  • Mercoledì

    20:20 – 21:10

    Vasca*

  • Giovedì

    12:20 – 13:10

    Vasca*

  • Venerdì

    08:50 – 09:40

    Vasca*

*Lezione esclusivamente su prenotazione.