Aqua Circuit

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E’ una metodologia di allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare. Gli esercizi vengono suddivisi solitamente in 4 stazioni in modo da coinvolgere, utilizzando diversi attrezzi (manubri, cavigliere, step, etc…), tutti i distretti muscolari. L’aqua circuit è una lezione adatta a tutti coloro che vogliano rassodare tutto il corpo.