Torna il ritmo travolgente del Pound. Rockout. Workout.®, il format dal sound contagioso, che simula il movimento che si compie suonando con le bacchette la batteria.
Un allenamento proveniente dall’America molto caratteristico e originale: durante la lezione si usano delle bacchette per simulare costantemente l’azione di suonare la batteria. Il Pound prevede un mix di movimenti cardio, isometria, pliometria, pilates per la durata di 45 minuti. Mentre si bruciano fra le 400 e le 900 calorie all’ora, si rafforzano e scolpiscono i muscoli meno usati, il fisico diventa più snello e asciutto e le bacchette Ripstix™, create appositamente e utilizzate durante la lezione, consentono di tenere in esercizio le braccia e la muscolatura superiore del corpo in modo continuo.
SABATO 18 MARZO
- Ore 16.00 – 16.45 e 16.45 – 17.30* con Valeria Mazzara Trainer Pound®
Sala A
*Lezioni su prenotazione
Massimo 16 partecipanti a sessione
