Tone Up

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Il tone up è un’attività che tutti possono praticare! Consiste in un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare, a ritmo di musica.

Si utilizzano durante gli esercizi vari tipi di strumenti, quali elastici, step, palloni, e di piccoli carichi, come manubri, cavigliere e bilancieri, che permettono di potenziare l’azione di condizionamento muscolare del corpo, modellandone la forma e rafforzandone la strutture, elasticità e capacità motoria.