TRX®

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E’ un’innovativa tecnica di allenamento in sospensione che, attraverso l’ausilio di cinghie e maniglie avvalendosi dei tempi musicali e delle diverse velocità di contrazione muscolare tipiche del pump, sfrutta la forza di gravità esercitata dal proprio corpo per l’esecuzione di centinaia di esercizi, fortemente sbilanciati, che vanno a sviluppare equilibrio, forza, flessibilità e resistenza di tutti i muscoli e articolazioni, in particolar modo del CORE, il sistema muscolare fondamentale per mantenere una corretta postura.