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E’ un programma di Muscles Conditioning basato sul concetto di allenamento della resistenza muscolare localizzata. Assicura un miglioramento delle capacità coordinative come: orientamento, equilibrio e differenziazione cinestesica, con un miglioramento generale della forma fisica, riducendo significativamente il livello dei grassi corporei e migliorando la definizione e la tonicità muscolare.