Dedicati il tempo che meriti!
Una vasta scelta di attività, corsi e istruttori qualificati per soddisfare ogni esigenza e accompagnarvi nel vostro percorso.
NOVITÀ 2019-2020
Un’ampia varietà di esercizi rotatori a intensità medio-bassa che attingono da discipline come arti marziali, yoga, danza e nuoto coinvolgendo tutto il corpo. Gli esercizi vengono svolti a corpo libero, in maniera fluida, senza interruzioni e le posizioni sono collegate tra loro da tecniche di respirazione. Muscoli, tendini e articolazioni più elastici e una migliore mobilità della coordinazione dell’intero organismo.
Un allenamento funzionale che esercita tutte le caratteristiche fisiche e tutti i muscoli del corpo con vantaggi di completezza, efficacia, trasversalità e rapidità nell’allenamento. Movimenti a corpo libero, accompagnati da attrezzi come clave, kettlebells, anelli, corde, elastici volti a migliorare la forza fisica, la resistenza muscolare, le capacità cardiovascolari, l’equilibrio, la stabilità e l’agilità.
L’allenamento funzionale utilizza il corpo come carico naturale e si avvale di attrezzi quali kettlebells, palle mediche, elastici, clubbells, Fit Ball, tavolette propriocettive, bilancieri e manubri. Sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza) e le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio).
