Da lunedì 2 marzo 2020 una grande novità attende i nostri iscritti al Centro Sportivo Cristo Re: una nuova lezione all’insegna dell’autodifesa!
KRAV MAGA
Una disciplina marziale che consente di imparare ad auto-difendersi tramite un vero e proprio combattimento fisico “corpo a corpo” semplice e pratico che richiede istinto, improvvisazione, azione e riflessione.
Fornisce gli strumenti necessari per migliorare le reazioni istintive e i movimenti naturali per neutralizzare l’avversario.
La lezione attraverso esercizi cardiovascolari, è finalizzata allo sviluppo di diverse abilità quali, la coordinazione, la velocità, la resistenza, la destrezza e la precisione.
