Postural Studio

← Planning settimanale delle attività Body Mind

Un programma di ginnastica posturale a terra a bassa intensità, svolto a numero chiuso per garantire la massima cura e attenzione a ogni singolo partecipante. Attraverso esercizi mirati di respirazione, riallineamento vertebrale e rinforzo della muscolatura profonda (anche con piccoli attrezzi specifici), le sessioni correggono gli squilibri fisici e sciolgono le tensioni muscolari. È il percorso ideale per chi cerca un lavoro altamente personalizzato per prevenire o alleviare il mal di schiena e migliorare stabilità e postura.