Stretch & Mobility

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Stretch & Mobility è un allenamento a terra a bassa intensità dedicato al miglioramento dell’elasticità muscolare, della fluidità articolare e della postura. Attraverso esercizi di allungamento profondo, scarico della colonna e mobilizzazione attiva, le sessioni riducono le rigidità accumulate e aumentano l’ampiezza dei movimenti. È il percorso ideale per favorire il recupero fisico, prevenire gli infortuni e ritrovare una piacevole sensazione di leggerezza e benessere corporeo.