ABS 30′

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Allenamento mirato e ad alta intensità della durata di soli 30 minuti, focalizzato esclusivamente sul rinforzo profondo del core e sulla definizione della fascia addominale. Attraverso un circuito rapido e senza pause, le sessioni stimolano addominali alti, bassi, obliqui e la muscolatura lombare a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi. È il format ideale per chi ha poco tempo ma cerca un lavoro specifico per migliorare la postura, proteggere la schiena e scolpire il girovita.