Tabata Workout

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Il protocollo Tabata è un allenamento intervallato ad alta intensità. Questa metodica nasce con l’intento di migliorare sia le capacità aerobiche che anaerobiche. Questo è possibile alternando fasi ad alta intensità a brevi fasi di recupero.

Orari del Corso(2)

  • Martedì

    19:00 – 19:50

    Sala Studio*

  • Giovedì

    19:00 – 19:50

    Sala Studio*

*Lezione esclusivamente su prenotazione con pass da ritirarsi entro 10 minuti dall’inizio della stessa.